നമ്മളിൽ ചിലർക്കെങ്കിലും ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ ഉൻമേഷം ലഭിക്കാൻ ഇത് കുടിക്കുന്നവർ ഏറെയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ശീലമാക്കരുത്. ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുന്നതും അരുത്. നാരങ്ങ സോഡ എല്ല് തേയ്മാനം ആര്ത്രൈറ്റിസ് എന്നീവ ഉണ്ടാവുന്നതിന് കാരണമാകും. വഴിവെക്കുന്നു. സോഡ കൂടുതല് കാലം ഉപയോഗിച്ചാൽ അസ്ഥികൾക്ക് ബലകുറവുണ്ടാകും. സാവധാനം ഇത് വേഗം പൊട്ടുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിന് പകരം നാരങ്ങ സോഡ കുടിച്ചാല് അതുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നം പിന്നീട് പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാക്കും.
നാരങ്ങ സോഡ പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടുന്നുണ്ട്. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ വ്യാതിയാനം ഉണ്ടാക്കും. വൃക്ക രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് വഴി വെയ്ക്കും. സോഡ നാരങ്ങ വെള്ളം താൽക്കാലികമായി ദാഹം ശമിപ്പിക്കുമെങ്കിലും വീണ്ടും വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കും. നാരങ്ങ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സോഡയിൽ കാർബോണിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്. ഇത് കുറച്ചു സമയത്തേക്കെങ്കിലും നമ്മുടെ അമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെ പി.എച്ച് മൂല്യത്തിന് മാറ്റം വരുത്തിയേക്കാം. ഇത് സ്ഥിരമാവുകയാണെങ്കിൽ അതും പിന്നീട് ആരോഗ്യ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും.
